چرا بعضی افراد در روابط عاشقانه نمیتوانند از گذشته خود رها شوند؟
همه ما خاطراتی از روابط گذشته خود داریم. خاطرات خوش، خاطرات تلخ، درسهایی که آموختهایم و احساساتی که تجربه کردهایم. اما گاهی این گذشته آنقدر قوی و اثرگذار است که نمیتوانیم به راحتی از آن رها شویم و وارد یک رابطه جدید و سالم شویم. چرا این اتفاق میافتد؟ چرا بعضی افراد در روابط عاشقانه جدید خود، همواره درگیر گذشته هستند؟
احساس گناه به خاطر اشتباهات گذشته در رابطه و سرزنش خود، باعث میشود فرد در گذشته گیر کند.
ترس از تکرار اشتباهات:
ترس از تکرار اشتباهات گذشته و تجربه دوباره شکست، مانع ورود به یک رابطه جدید میشود.مقایسه روابط:
مقایسه دائمی رابطه جدید با رابطه قبلی و کاملا مطلوبسازی گذشته، باعث نارضایتی و عدم رهایی میشود.مشکلات مربوط به عزت نفس:
عزت نفس پایین و وابستگی به تایید دیگران، باعث میشود فرد به خاطراتی که حس ارزشمندی به او میداده، بچسبد.عدم خودآگاهی:
عدم شناخت الگوهای رفتاری خود در روابط گذشته و حال، مانع تغییر و پیشرفت میشود.دلایل هویتی:
اگر رابطه قبلی بخش مهمی از هویت فرد را تشکیل میداده، رها شدن از آن دشوارتر خواهد بود.سوگواری ناتمام:
سوگواری کامل برای از دست دادن رابطه قبلی و فقدانهای ناشی از آن، ضروری است. عدم سوگواری کامل باعث میشود فرد در گذشته بماند.تجارب آسیبزا:
تجارب آسیبزا در رابطه قبلی، مانند خیانت یا سوء استفاده، میتوانند اثرات عمیقی بر روان فرد بگذارند و رهایی را دشوار کنند.وابستگی عاطفی ناسالم:
وابستگی عاطفی ناسالم به فرد قبلی و ناتوانی در مستقل شدن از او، مانع پیشرفت و رهایی میشود.ترس از صمیمیت:
ترس از صمیمیت و آسیبپذیری در یک رابطه جدید، باعث میشود فرد به خاطرات امنتر گذشته پناه ببرد.عدم بخشش:
ناتوانی در بخشش خود و یا فرد مقابل به دلیل اتفاقات گذشته، باعث ایجاد کینه و تلخی میشود و رهایی را ناممکن میسازد.فقدان مهارتهای ارتباطی:
نداشتن مهارتهای ارتباطی مناسب برای حل مسائل و ایجاد یک رابطه سالم، باعث میشود فرد از ورود به روابط جدید ترس داشته باشد.توقع بیش از حد از رابطه:
انتظارات غیر واقعبینانه از روابط عاشقانه و کاملا مطلوبسازی آنها، باعث ناامیدی و مقایسه با گذشته میشود.عدم تمرکز بر حال:
زندگی کردن در گذشته و عدم تمرکز بر زمان حال و فرصتهای موجود، مانع ایجاد یک رابطه سالم و رضایتبخش میشود.نبود حمایت اجتماعی:
فقدان حمایت عاطفی از جانب دوستان، خانواده یا متخصصان، باعث میشود فرد در مقابله با خاطرات گذشته تنها بماند.این عوامل میتوانند به صورت ترکیبی عمل کرده و باعث شوند فرد نتواند به طور کامل از گذشته خود رها شود و وارد یک رابطه عاشقانه سالم و موفق شود.
برای رهایی از گذشته و ایجاد یک رابطه سالم، ضروری است که به این دلایل توجه کرده و در صورت نیاز از متخصصان کمک بگیرید.
مقدمه
روابط عاشقانه، بخش مهمی از زندگی بسیاری از ما هستند. اما گاهی اوقات، کولهبار سنگین گذشته، مانع از تجربهی یک رابطهی سالم و موفق میشود. چرا بعضی افراد نمیتوانند از روابط قبلی خود رها شوند و این موضوع چه تاثیری بر روابط جدیدشان میگذارد؟ در این مقاله، به بررسی ۱۷ نکته در این خصوص میپردازیم. این عوامل میتوانند هم به صورت تکی و هم به صورت ترکیبی بر توانایی فرد برای رهایی از گذشته و ورود به یک رابطه سالم تاثیر بگذارند. شناخت این عوامل میتواند به افراد کمک کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنند و در جهت بهبود و تغییر آنها قدم بردارند. در ضمن، درک این موضوع میتواند به شریک عاطفی فرد نیز کمک کند تا با همدلی و آگاهی بیشتری با او رفتار کند و از ایجاد سوءتفاهمات جلوگیری شود. 
